Profondamente radicato nella cultura tradizionale cinese, il qigong vanta una storia più che millenaria. Le sue pratiche sono intrecciate da sempre con le antiche concezioni filosofiche, mediche e religiose cinesi. Oggi, in tutta la Cina, milioni di persone lo praticano ogni giorno per accrescere la forza vitale, acquistare vigore e salute, ritardare il processo di invecchiamento. Gli esercizi presentati in questo volume, si propongono di migliorare l'equilibrio degli elementi yin e yan non solo all'interno del nostro corpo, ma anche tra il corpo e il mondo esterno.
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